弱精一种严重影响男性生育的疾病，一但患上该病后就会给男性的生育能力城很大的影响，同时还会影响患者的身体健康。那么当我们发现患有弱精后应该怎么办才好呢？下面我们一起来听听医师的讲解吧。

 

    上海男科医院医师表示：男性朋友在发现患有弱精症时，除了要积极就诊治疗外，同时在生活中还应多加锻炼，增强自身体质，同时患者还需要注意以下几项：、

 

    1、避免长时间骑车，以免导致阴囊温度过高，而使精子受到影响，并且在骑自行车时，患者还应选择具有良好减震效果的自行车；同时患者还应避免去桑拿房和蒸气浴室，因为高温会直接伤害精子和抑制精子的生成。

 

    2、患者还应戒烟酒，因为饮酒会导致精子的质量上降，同时香烟中的一些有害成分也会影响精子的活力。

 

    3、患者饮食方面则是以绿色蔬菜为主，因为绿色蔬菜中还有维生素C、锌、硒等众多元素，而这些元素刚好是精子所需的，多食用这些绿色蔬菜有利于精子的生长。

 

    温馨提示：弱精症的出现除了会导致男性不育外，同时还会给患者的身体造成影响，因此当我们发现患有弱精症后，一定要积极就诊治疗，并积极配合医生，只有这样才能早日摆脱弱精症的困扰，使自己圆爸梦。