性欲减退是男性性功能障碍疾病中的一种，它的出现会给患者的身心健康造成很大的影响和危害我们的身体健康，因此为了避免这些情况发生，我们在生活中一定要积极做好预防措施，以避免性欲减退发生。那么在生活中预防性欲减退的方法有哪些呢？下面我们一起来了解一下。

 

    一、消除顾虑：性欲减退是中年男性朋友常见的一种正常情况，虽然性欲减退并不意味着完全消失，只要男性朋友在生活中做好心理调节，通过治疗可以恢复和维持充分的性兴趣，使性关系和好如初。

 

    二、畅谈内心感受：患者在治疗时可以在医生面前自由表达心中的畏惧、愤怒、焦虑和其他令人不适的情绪，这样有助于消除头脑中的混乱和干扰，可以有效减弱消极影响。

    三、脱敏：对于哪些解不开而造成干扰的心理困惑，有必要再三的重复提及，反复提出这一问题，这样可以使它对自己的影响逐步减少甚至是消失。

 

    四、消除压力：集中精力提高自身和伴侣的乐趣，并且积极寻找消除性欲低下的原因。男性朋友除了要摆脱自己消极的情况，同时还要帮助伴侣 起超越这种心理障碍，让伴侣认识到问题的性质和可能原因，让她避免向自己施加压力，促进双方的交流。

 

    以上就是关于性欲减退的方法讲解，希望对大家有所帮助。男性朋友若是发现自己出现性欲减退时，造成不要慌，也不要盲目服用药物，以免耽误治疗时机，而使得病情进一步加重，给身体造成更大的伤害。